ピラチス。

通ってる整骨院でピラチス教室が。

ヨガはまだ靭帯的にキツイけど、初心者向けのピラティスならいけるかな？久しぶりのピラティス〜。
茅ヶ崎のときかなりはまってたけど・・・
要は胸式呼吸。できるだけ続けたいな。

90歳になってもできる運動。次回はママさんも誘おう。
真夏っす！