通ってる整骨院でピラチス教室が。ヨガはまだ靭帯的にキツイけど、初心者向けのピラティスならいけるかな？久しぶりのピラティス〜。 茅ヶ崎のときかなりはまってたけど・・・ 要は胸式呼吸。できるだけ続けたいな。 90歳になってもできる運動。次回はママさ…