アシュタンガ・ヨガ

久しぶりにスタジオでするヨガ。「アシュタンガヨガ」という種類らしいのですが・・・キツい！(*_*)
ヨガ＝リラックス
ピラティス＝インナーマッスル鍛える系
というのは勘違いだったのか・・・。

もともと運動ド音痴。いろんなポーズがドンドン出てくるのには昔からついていけなくて、ヨガはゆっくり深い呼吸をしながら自分のペースでするからリラックスできたんだけど・・・。今回もついていけず、途中、放棄(笑)　できる部分はするけど、手首腱鞘炎持ちだから手首で支える系＆前屈系はムリなのでした・・・　クラスの途中から全身激痛が・・・（翌日起き上がるのが大変なほどに・・・）。
先生にも憐れまれたようで、「リラックス系のヨガもありますよ・・・」となぐさめられてしまいました。うぅ。スポーツができたら人生どんだけ楽しいだろうか？

その後、一風堂にてつけ麺。あまりの疲れのためか、このラブ・ラーメンな私がなんと麺を残してしまいました。生まれて初めて。悔し〜い。