腸

最近いろんなことが重なったからか、また腸の調子が・・・。食事も気をつけてるし、WiiFitもやってるんだけど。単に食べすぎなのか？お腹が常にパンパンに張っていて苦しいのです。ただのオニクならばトレーニングで改善できるのだろうけど・・・

ただ、２年前のように、毎朝職場に行ったら、座っていられないほどのザクザク痛みで床に寝転んで・・・というほどにひどくはないから、とにかく食べる量を減らして胃腸の負担を減らし、運動と食事を適正にしていくかな・・・

↓そんなときは花でも眺めて。