歩くのは好きなはずなのだけれど、金曜の夜中に１時間半以上歩いたからか身体がバッキバキ。閑散としていてやや緊張気味だったというのもあるし、ものすごく寒気がするのに汗をかいていた普通でない状況のためか・・・。
ストレッチも入念にしたけどあまり改善せず、整骨院でほぐしてもらったけれど、翌朝軽くぎっくり腰の状態に。うぅ。貼るカイロであっためるべきか、ロキソニン湿布で冷やすべきか。
去年旦那さまが椎間板ヘルニアになった咲師匠から腰ベルトをお借りして。
とりあえずもう一回整骨院いって、ダメなら整形外科かな〜。歩き方がおばあちゃんって言われました・・・。
