YOGA

さて、断念したサルサダンス。何故なら、踊る機会がクラブにいかないとないんですものー。六本木まで身体が忘れない位のタイミングでいくのは無理だし、運動音痴な私がたま〜に行って楽しめるものではございませんし。

でも、何か身体を動かさなきゃ、身体や手を動かすことが老化を防ぐとNewsWeekでも読んだし、何か始めたいなぁ。ピラティスもやりたいけど、まずは身体をほぐすヨガを。と"フィットネスヨーガ"講座に申し込んでみました。

動きは家でやっているストレッチとあまり大差はないのだけれど、意識が違っていたり、もう少し伸ばすようにがんばろうと思ったり、呼吸法が違ったり（今までは鼻で吸って口で吐いていた→鼻で吸って鼻で吐くのだそう）、まぁ得るものはありますね。３か月で５回、楽しければ続けてもいいし。