2008-02-15から1日間の記事一覧
本日はコナミのピラティスクラス。 久〜しぶりのピラティス。やっぱりいいなぁ〜。ヨガはよりリラックス。エアロビはかなりの激しさ。その中間で、ゆっくりとした動きでコアの筋肉を鍛える。何歳になってもできる運動だそう。 でも・・・。ヨガでもボクササ…
本日はコナミのピラティスクラス。 久〜しぶりのピラティス。やっぱりいいなぁ〜。ヨガはよりリラックス。エアロビはかなりの激しさ。その中間で、ゆっくりとした動きでコアの筋肉を鍛える。何歳になってもできる運動だそう。 でも・・・。ヨガでもボクササ…
