お腹パンパン対策ご飯企画 朝 バナナ、スープ、ヨーグルト 昼 パン、みかん、ファイブミニ 夜 梅干ご飯少し、りんご、ゼリー 随時 蒟蒻畑、水分（お茶、ポカリやりんごの薄め水） 動いてないからかな〜 あとは、傷のために力むのが怖いのもある。 って平和な…